Receitinha para o fim de semana...

Vamos la lindas !

Pizzas de pão integral.. Essa receita tem em média 300 calorias.

Ingredientes:

2 fatias de pão integral preferencialmente, O integral aumenta a saciedade)

30g de mussarela  (Amigas é necessário seguir essa grama, em media  2 fatias fininhas)

60g de peito de peru ( Aí  lindas que está nosso segredo, o peito de peru é pouquíssimo calórico e ajuda dar sabor e incrementar os ingredientes,em média 3 fatias fininhas)

1 colher de chá de milho - se quiser 

Tomate picadinho a gosto
Cebola picadinha a gosto
Orégano a gosto

1 colher de sopa de molho de tomate ,  de preferência o natural.

Amigas coloquem num refratário o pão ,  adicione o molho de tomate nos pães, espelhe os ingredientes como desejar e leve ao forno ate o queijo derreter.

 Lindas partam para o abraço por que vocês merecem, nesse processo de emagrecimento, muitas vezes temos nossas vontades e receitas gostosas podem ir se tornando mais saudáveis...Quem quiser utilizar o queijo branco é ainda melhor...
Mas não sera os 30g da mussarela que irá prejudicar..Afinal podemos sim comer de tudo de forma reinventada e que nos dê prazer, desde que seja com moderação.

Beijos espero que gostem....
Deixem seus comentários caso gostem dessas dicas

Obs .Algumas meninas me disseram que não estão conseguindo deixar comentários aqui, acredito que seja necessário ter um email da GMAIL...Deve ser esse o problema...

Beijos meus amores!!!! Aguardo vocês!